الميرمية والدورة الشهرية

ما هي فوائد الميرمية للدورة الشهرية:-

تعاني الكثير من النساء من آلامٍ شديدةٍ وقت الدورة الشهرية تكون على شكل تقلصاتٍ وتشنجاتٍ مؤلمة أسفل البطن وفي محيطه، وقد تمتد إلى الجانبين والظهر، وكل ذلك ينتج عن حركة عضلات الرحم التي تؤدي في النهاية إلى نزول دم الدورة، وتخليص الرحم من السموم من خلالها شهرياً، وفي وقت الدورة تُنصح النساء بشرب الأعشاب الطبيعية، ومنها: الميرمية التي سوف نتحدث في هذا المقال عن فوائدها وقت الدورة الشهرية
الميرمية من الأعشاب ذات الفوائد العظيمه للنساء والتي يُنصح بتناولها خلال الدورة الشهرية، فهي تعمل على ضبط وتنظيم هرمونات جسم المرأة، وتفيد بشكل رائع فى تنظيم أيام نزولها عند الإناث في بداية مرحلة البلوغ، ولها مفعول قوي وقابض للأوعية الدموية، مما يسهل عملية نزول الدم، ويجعله أكثر غزارة، فتقل أيام الطمث، كما تساعد على التخلص من السموم والرواسب الفاسدة بصورة أفضل، وبسرعة أكبر.
 يُنصح بشرب الميرمية قبل قدوم الدورة الشهرية بعدة أيام فهى تعمل على تحسين الحالة المزاجية للمرأة، وتقلل من أثر الضغط والاكتئاب، والغضب الشديد الذي تمر به خلال تلك الفترة، وتعمل على تصريف نسبة أكبر من الماء المُحتبس في الجسم.
 أمّا عن فائدتها للرحم، فالمرمرية تقى الرحم من الإصابة بالالتهابات والتليف، وتكيس المبايض.
 تؤخذ الميرمية بشرب مغليها خلال الدورة الشهرية، حيث إنها تقلل من الألم الناجم عن تشنجات وتقلصات الرحم، مع الحرص على عدم تناول أكثر من كوب في اليوم.
 المرمرية تحتوي على مركباتٍ إستروجينية تعمل عمل الهرمون الأنثوي (إستروجين)، لذا فإن شرب الميرمية يُخفف آلام الدورة الشهرية واضطراباتها أيضاً، ويمكن شربها بغلي كوبٍ من الماء، وإضافة بعض أوراق وسيقان نبتة الميرمية إليها، ثم تركها حتى يصبح لونها أخضر، ثم تُشرب وهي دافئة، ويمكن تكرار شرب الميرمية يومياً خلال فترة الدورة الشهرية، على أن يترافق ذلك مع تطبيق النصائح الصحية في فترة الدورة، حيث ينصح بعدم شرب المرأة للمشروبات الغازية والمُنبهات التي تزيد حدة الألم، وتُعرقل دورها الفعال في تهدئة آلام التقلصات التي تشعر بها، وتقلل الميريمية الأعراض المصاحبة لفترة سن اليأس أو انقطاع الطمث لدى المرأة بعد عمر الخامسة والأربعين.